Fit Sypana szarlotkaFit Sypana szarlotkaFit Sypana szarlotkaFit Sypana szarlotka
  • Konsultacje
    • Konsultacje On-line
    • Konsultacje Lublin
    • Konsultacje Radom
    • Konsultacje Skierniewice
    • Konsultacje Warszawa
    • Konsultacje Olsztyn
    • Dietetyk dziecięcy
  • Fit przepisy
  • Sklep
  • Kalkulator
  • Poznaj nas
    • Franczyza
    • Współpraca
  • Cennik
  • Blog
  • Metamorfozy
  • Kontakt
0

0.00 zł

✕
            Brak rezultatów Zobacz wszystkie wyniki
            Kategorie
            • Fit desery i słodkości
            Szarpana szarlotka

            Sypana szarlotka z cynamonem


            Ikona czas

            Czas przygotowania: 70 min

            Ikona kaloryczność

            Kaloryczność: 218 kcal


            Przepis na fit szarlotkę sypaną

            Szarlotka sypana to klasyczny przepis, który łączy w sobie prostotę przygotowania z wyjątkowym smakiem. W naszym przepisie stawiamy na zdrowe składniki, które podkreślają naturalną słodycz jabłek, a jednocześnie dbają o Twoje zdrowie i sylwetkę. Nasza szarlotka sypana nie wymaga wyrabiania ciasta – warstwy jabłek przeplatane są mieszanką z mąki pełnoziarnistej, płatków owsianych i aromatycznych przypraw, takich jak cynamon. To deser idealny dla osób dbających o linię, ale również dla tych, którzy chcą cieszyć się słodkością bez wyrzutów sumienia. Sprawdź nasz przepis i przekonaj się, że zdrowe wypieki mogą być równie smaczne!

            Dlaczego warto spróbować tego fit deseru?

            • Niskokaloryczna i pełna smaku – idealna dla osób dbających o linię.
            • Odpowiednia dla osób z insulinoopornością – dzięki wykorzystaniu zdrowych zamienników cukru, takich jak ksylitol.
            • Prosta w przygotowaniu – nie wymaga skomplikowanych składników ani długiego czasu przygotowań.
            • Zdrowa alternatywa – doskonały wybór dla tych, którzy chcą cieszyć się słodkościami bez wyrzutów sumienia.
            • Przepyszna i sycąca – pokazuje, że zdrowe odżywianie również może być słodkie i smaczne!

             

             

            Przygotowanie

            Przygotowanie:

            1. Wymieszaj kaszę mannę, mąkę orkiszową, ksylitol oraz 2 łyżeczki cynamonu.
            2. Jabłka obierz i pokrój w kawałki. Następnie wymieszaj je z pozostałą 1 łyżeczką cynamonu.
            3. Tortownicę wysmaruj masłem i wysyp 1/3 mieszanki suchych składników.
            4. Na tę warstwę równomiernie rozłóż połowę jabłek.
            5. Posyp jabłka połową pozostałej mieszanki suchych składników.
            6. Wyłóż drugą warstwę jabłek, a na nią wysyp resztę mieszanki.
            7. Na wierzchu ułóż plastry masła, tak aby przykrywały całe ciasto.
            8. Wstaw szarlotkę do piekarnika nagrzanego do 200°C i piecz przez około godzinę, aż wierzch ładnie się zarumieni.
            Składniki
            • 1 szklanka kaszy manny
            • 1 szklanka mąki orkiszowej ciemnej
            • ½ szklanki ksylitolu
            • 3 łyżeczki cynamonu
            • 1-1,5 kg jabłek
            • 50 g masła
            Fit Sypana szarlotka

            Autor: Marta Urbańska

            Udostępnij

            Powiązane wpisy

            30 stycznia 2025

            Fit sernik z Airfryer


            Czytaj dalej
            16 stycznia 2025

            Spalacz tłuszczu


            Czytaj dalej
            5 grudnia 2024

            Napar dla Odchudzających się i w Insulinooporności


            Czytaj dalej

            Klinika Diet

            Skontaktuj się z nami

            +48 603 267 504
            marta@klinikadiet.pl

            Slide

            Pobierz aplikację!

            Nasze gabinety

            Lublin
            Fryderyka Chopina 12

            Radom
            ul. Miła 17

            Skierniewice
            Reymonta 2a

            Warszawa
            ul. Puławska 52 lok. 27, Mokotów

            Zobacz również

            • Kontakt
            • Poznaj nas
            • Regulamin sklepu
            • Aktualności
            • Video Blog
            • Polityka prywatności
            Klinika Diet
            Copyright © 2025 Klinika Diet | Wykonanie Brandberg
            0

            0.00 zł

                      Brak rezultatów Zobacz wszystkie wyniki
                      ✕

                      Logowanie

                      Nie pamiętasz hasła?