Szybki makaron z czarnuszką
Czas przygotowania: 15 min
Kaloryczność: 330 kcal
Nie masz pomysłu na obiad..... Mamy coś dla ciebie, pomysł na szybki obiad gotowy w zaledwie 15 minut, a przy tym dostarczy odpowiednią dawkę tłuszczy, węglowodanów i białka.
Przygotowanie
Ugotuj kluski lane. Na rozgrzanej niewielkiej ilości oleju podsmaż cebulę do momentu zeszklenia.
Dodaj pokrojoną w kostkę wędzoną pierś z indyka lub chudą kiełbasę i smaż około 5 minut. Kiedy uznasz, że cebula z mięsem jest odpowiednio usmażona dodaj łyżkę twarogu naturalnego lub dwie łyżeczki serka kanapkowego z odrobiną wody. Całość duś 2-3 minuty. Odcedzony makaron przełóż na patelnię i dokładnie wymieszaj z sosem. Całość podaj na talerzu lub w małej miseczce i posyp czarnuszką.
Składniki
- 100g gotowych klusek lanych z Lidla
- 150g wędzonej piersi z kurczaka lub 100 g kiełbasy
- 1 łyżka twarogu delikatnego
- 2 cebulę
- czarnuszka
Autor: Marta Urbańska
